GCF Uppsala har ca 1700 truppgymnaster som tränar runt omkring på Uppsalas skolor och Fyrishov. Vi har dessutom truppgrupper som tränar i Knivsta, Storvreta, Jälla, Ramsta och Funbo.
Hur börjar man på trupp?
I GCF Uppsala rekommenderar vi barn att börja med Barngymnastik för att träna de motoriska grundformerna.
Efter barngymnastiken går man vidare till våra 7-9 års grupper ute i skolorna. När man behöver utmaning därifrån finns vår Truppstege där första steget är våra Bastrupper med förkunskapsrekommendationer.
Från Bastrupperna kan man sedan gå vidare till våra RT-trupper från det året man fyller 10 år. Även här finns förkunskapsrekommendationer för respektive nivå (7&6) som beskrivs nedan samt på anmälningssidan. I samtliga trupper ovan är det tillåtet för både flickor och pojkar att anmäla sig.
Trupper
Utöver våra skoltrupper, Bastrupper och RT-trupper har vi för närvarande:
Flick/dam
Här finns två parallella tävlingsstegar med olika träningsmängd med Flicktruppen och Damtruppen på ena spåret och Ungdomstruppen, Juniortruppen och Seniortruppen på det andra.
Pojk/herr
Här finns Bastrupp 1 och 2 samt Pojktruppen Ungdom och därefter kommer Herrtruppen.
Träningsmängd
Truppgymnastik är en akrobatisk idrott som tränar i grupp. Grundträning och styrka är viktiga delar för att lära sig nya och svårare övningar säkert. Våra 7-9 års trupper ute i skolorna tränar 1 gång i veckan och våra bastrupper och Tävlingstrupper tränar 1-4 gånger/vecka.
Från Ungdomsnivå ökar svårighetsnivån och träningsmängden till 3-4 gånger/vecka och när gymnasterna når seniornivå tränar de ca 15 timmar/vecka.
