GCF Uppsala erbjuder barngymnastik för barn från 2 till 6 år, med fokus på rörelseglädje, trygghet och utveckling.
Varje termin startar vi omkring 60 grupper runt om i Uppsala. Våra träningar hålls i idrottshallar i hela staden samt i Almunge, Bälinge, Björklinge, Ramsta, Storvreta, Funbo, Lindbacken och Knivsta.
Våra grupper
Vi erbjuder gymnastik anpassad efter barnets ålder, mognad och förutsättningar:
- Familjegymnastik (2–4 år) - barnet tränar tillsammans med en vuxen som deltar aktivt under hela passet
- Barngymnastik (3–6 år) - lekfull gymnastik där barnen tränar självständigt tillsammans med sina tränare
Barn i åldern 3–6 år fortsätter i samma grupp från höst till vår, om inget annat rekommenderas av tränaren eller om barnet är redo för en större utmaning.
Vad gör vi på lektionerna?
Vår träning är en kombination av lek och gymnastik, anpassad efter gruppens sammansättning och varje barns behov.
Barnen får träna på gymnastikens grundläggande rörelser, såsom stationära positioner, hopp, rotationer, svingar, landningar och balans.
Målet är att träningen ska vara rolig och utvecklande. Gymnastik stärker barnets motorik och ger en bra grund för all annan idrott.
Alla kan gympa
Anpassad gymnastik för barn med funktionsnedsättningar, till exempel rörelsenedsättning, neuropsykiatriska och/eller intellektuella funktionsnedsättningar.
Här skapar vi en trygg och inkluderande miljö där träningen anpassas efter varje barns behov och förutsättningar, med fokus på rörelseglädje och att alla ska få delta utifrån sin egen nivå.
Anmälan
Anmälan sker via vår hemsida.
- Avgift: från 1000 kr per termin
- Medlemsavgift: 100 kr per år
Platsen bekräftas i samband med betalning och alla gymnaster är försäkrade via Tydliga.
Klicka här för att se våra grupper och göra en anmälan.
Observera: En varning kan visas vid anmälan om barnet ännu inte fyllt rätt ålder – detta går bra att bortse från om barnet fyller under terminen.
Klädsel
Barnen tränar i vanliga, bekväma träningskläder som tights, shorts, gymnastikdräkt, linne eller t-shirt. Vi rekommenderar att träna barfota, men det går även bra att använda gympaskor eller sockiplast. Långt hår sätts upp och smycken lämnas hemma.
Ta med till gymnastiken (3–4 år)
I våra 3–4 års grupper använder vi ärtpåse och en liten boll i träningen.
Ärtpåse kan köpas på vårt kansli på Fyrishov för 20 kr, eller göras hemma, till exempel med ris i en strumpa. Kansliet ligger på Fyrishov, precis innan Friskis & Svettis, och har öppet måndag–torsdag kl. 9.00–16.00 (lunchstängt kl. 12.00–13.00).
Boll: en mjuk plastboll, ungefär i handbollsstorlek, som finns att köpa på t.ex. leksaksbutiker och större matbutiker.
Bra att tänka på
- Kom i tid – då hinner vi mer under träningen
- Gör gärna toabesök innan lektionen börjar
- Vattenflaskan ska vara i omklädningsrummet
- Meddela gärna om barnet är borta en längre tid eller slutar
Föräldrar i hallen
Vid de första träningstillfällena är en vårdnadshavare välkommen att vara med i hallen om det behövs. Därefter väntar ni utanför så att barnen lättare kan fokusera på träningen.
Vid terminens sista tillfälle bjuds ni in för att titta.
Lokaler
Vi tränar i flera hallar runt om i Uppsala. Klicka här för att se adresser till våra lokaler som vi hyr via Uppsala kommun.
Välkommen till GCF Uppsala!
