Vår träning är en kombination av lek och gymnastik, anpassad efter gruppens sammansättning och varje barns behov.
Barnen får träna på gymnastikens grundläggande rörelser, såsom stationära positioner, hopp, rotationer, svingar, landningar och balans.
Målet är att träningen ska vara rolig och utvecklande. Gymnastik stärker barnets motorik och ger en bra grund för all annan idrott.
Barnen tränar i vanliga, bekväma träningskläder som tights, shorts, gymnastikdräkt, linne eller t-shirt. Vi rekommenderar att träna barfota, men det går även bra att använda gympaskor eller sockiplast. Långt hår sätts upp och smycken lämnas hemma.
I våra 3–4 års grupper använder vi ärtpåse och en liten boll i träningen.
Ärtpåse kan köpas på vårt kansli på Fyrishov för 20 kr, eller göras hemma, till exempel med ris i en strumpa. Kansliet ligger på Fyrishov, precis innan Friskis & Svettis, och har öppet måndag–torsdag kl. 9.00–16.00 (lunchstängt kl. 12.00–13.00).
Boll: en mjuk plastboll, ungefär i handbollsstorlek, som finns att köpa på t.ex. leksaksbutiker och större matbutiker.
Vid de första träningstillfällena är en vårdnadshavare välkommen att vara med i hallen om det behövs. Därefter väntar ni utanför så att barnen lättare kan fokusera på träningen.
Vid terminens sista tillfälle bjuds ni in för att titta.
Vi tränar i flera hallar runt om i Uppsala.
Klicka här för att se adresser till våra lokaler som vi hyr via Uppsala kommun.
Kom i tid – då hinner vi mer under träningen
Gör gärna toabesök innan lektionen börjar
Vattenflaskan ska vara i omklädningsrummet
Meddela gärna om barnet är borta en längre tid eller slutar
